Christiane Altenhofen
F E L D E N K R A I S L E H R E R I N
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
„Durch Bewusstheit können wir lernen,
uns mit einer erstaunlichen Leichtigkeit und Freiheit zu bewegen
- unabhängig vom Alter - und dadurch unsere Lebensumstände verbessern,
nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der emotionalen, spirituellen und intellektuellen Ebene.“
(Moshe Feldenkrais)
neue Möglichkeiten entdecken Leichtigkeit zurückerobern ungenutzte Potenziale entfalten
Lernen mit Genuss den Zauber des Lebendigen spüren sich überraschen lassen
Sei neugierig auf Dich selbst!
Feldenkrais Momente
Marcela Bretschneider: project leader and director
Diana Sternbach: production assistant
Tomas Utillano: cinematographer and editor
Sebastian Viggiola: editor
Feldenkrais Leichlingen
Gruppenstunde
Bewusstheit durch Bewegung
In der Feldenkrais-Gruppenstunde („Awareness Through Movement“) erkundest Du unter verbaler Anleitung bequem im Liegen, Sitzen oder Stehen Deine individuellen Bewegungsgewohnheiten: Wie fühlt sich diese Kippbewegung, dieses Schaukeln an?
Wenn ich etwas ändere, was wird davon beeinflusst?
Geht es so leichter oder anders?
Von Interesse sind Bewegungen aus dem Alltag wie Gehen, Stehen, Drehen, sich Aufsetzen, Aufstehen, Bücken, Heben, Atmen und vieles mehr.
Einzelstunde
Funktionale Integration
Die Einzelstunde ist maßgeschneidert, ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse und Fragen abgestimmt. Dabei ist es egal, ob Du gerne besser und angenehmer im Berufsalltag sitzen möchten, an einer Bewegungseinschränkung arbeiten oder Dich einfach in Deiner Sportart oder beim Musizieren weiterentwickeln willst. Mehr:
Über mich
Geboren wurde ich 1963 im Rheinland.
Nach dem Abitur habe ich eine Ausbildung zur Bankkauffrau und Sparkassenbetriebswirtin absolviert.
Ende der 90er Jahre erlebte ich meine erste Feldenkrais-Stunde und war erstaunt über die Wirkung der leichten und angenehmen Bewegungen. Ich wurde zur regelmäßigen Kursteilnehmerin, besuchte Workshops und Bildungswochen. Mehr: