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Christiane

Altenhofen

F E L D E N K R A I S L E H R E R I N

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

„Durch Bewusstheit können wir lernen, 

uns mit einer erstaunlichen Leichtigkeit und Freiheit zu bewegen

- unabhängig vom Alter - und dadurch unsere Lebensumstände verbessern, 

nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der emotionalen, spirituellen und intellektuellen Ebene.“

(Moshe Feldenkrais)

neue Möglichkeiten entdecken          Leichtigkeit zurückerobern          ungenutzte Potenziale entfalten

Lernen mit Genuss          den Zauber des Lebendigen spüren          sich überraschen lassen

Seien Sie neugierig auf sich selbst!

Feldenkrais Momente

Feldenkrais Leichlingen

Gruppenstunde

Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Gruppenstunde („Awareness Through Movement“) erkunden Sie unter verbaler Anleitung bequem im Liegen, Sitzen oder Stehen Ihre individuellen Bewegungsgewohnheiten: Wie fühlt sich diese Kippbewegung, dieses Schaukeln an?

Wenn ich etwas ändere, was wird davon beeinflusst?

Geht es so leichter oder anders?

Von Interesse sind Bewegungen aus dem Alltag wie Gehen, Stehen, Drehen, sich Aufsetzen, Aufstehen, Bücken, Heben, Atmen und vieles mehr.

Einzelstunde

Funktionale Integration

Die Einzelstunde ist maßgeschneidert, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragen abgestimmt.  Dabei ist es egal, ob Sie gerne besser und angenehmer im Berufsalltag sitzen möchten, an einer Bewegungseinschränkung arbeiten oder sich einfach in Ihrer Sportart oder beim Musizieren weiterentwickeln wollen. Mehr:

Über mich

 

Geboren wurde ich 1963 im Rheinland. 

Nach dem Abitur habe ich eine Ausbildung zur Bankkauffrau und Sparkassenbetriebswirtin absolviert.

Ende der 90er Jahre erlebte ich meine erste Feldenkrais-Stunde und war erstaunt über die Wirkung der leichten und angenehmen Bewegungen. Ich wurde zur regelmäßigen Kursteilnehmerin, besuchte Workshops und Bildungswochen. Mehr: